• Que es Crossfit?

    CrossFit es un novedoso sistema de entrenamiento y acondicionamiento físico general caracterizado por la utilización de ejercicios constantemente variados, basados en movimientos funcionales, y ejecutados a una alta intensidad.

    CrossFit aboga por un cuerpo funcional, por un físico capaz de ser competente en todas las parcelas de rendimiento físico y en cualquier situación del día a día.

    Es un entrenamiento creativo, variable, escalable y adaptable para todo el mundo, no importa edad ni estado de la persona que lo va a practicar. Es un entrenamiento diferente en el que no existen rutinas donde su especialidad es la no especialización. Cada entrenamiento es un reto nuevo y diferente.

    CrossFit ha cogido lo mejor de cada disciplina deportiva y de cada sistema de entrenamiento y ha creado un método motivante y que funciona mejor que ningún otro.

  • Beneficios del Crossfit

    Disminuye los porcentajes de grasa y activa el metabolismo

    Permite ganar masa muscular

    Se logra un acondicionamiento total del cuerpo y la salud